导语：
时下流行着一种现象,随着人们对自身的健康品质与形象塑造的要求不断提升,越来越多的人走进健身房,而往往首先会接受一套身体检测,看着健身教练拿着一张充满各种专业名词的表格说的头头是道,自己却云里雾里。或者,在朋友圈看到有人晒出一张健康数据的分数截图,上面还显示脂肪、肌肉、水分等等的占比,便大呼神奇,什么软件还有这种功能!
其实,这已经不是什么新鲜事,近年,一种能够测量身体指数的手机软件及配套终端不断在一些白领、学生中风靡开来,不同于传统家用体重秤,这种APP配合体脂称使用,能够精确测量人体的多项健康数据,包括体重、BMI、体脂率、肌肉量、水分、基础代谢值、内脏脂肪和骨量等等,还能根据这些数值测算出使用者的体型类型,使使用者能够足不出户轻松了解自己身体的各种细微变化,因而备受许多减肥、健身和爱美人士青睐。
但在一些初级用户或从未使用过这类产品的人来说,这诸多数据分别代表什么,究竟对个人身体状况的改善有哪些作用,往往存在一些理解误区。以BMI为例,它和体重一样,是能够直观的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准,但由于人的身高差异,单纯以体重的绝对值作为衡量标准就不够合理,因此,BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数,并用这个参数所处范围衡量身体质量。而BMI也就代表了人体的体重指数,也可以称为身材计算公式。它的具体算法为:体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/O),其计算结果被世界卫生组织分为从偏瘦到极重度肥胖不等的五到七级标准,此外也存在一些以“变啦”为代表的应用能够提供一套更简便的测量方法。
而这类APP与同品牌体脂称的配套使用,就相当于一个身材计算器,用户可以在线测试并了解自己的体型类别,免去了复杂的单位换算、查表等工序,非常方便易用。而像体脂率、肌肉量、水分、基础代谢值、内脏脂肪和骨量等等这些指数,与BMI同理,要想了解自己的指数是否符合健康,用户也可选择“变啦”APP长时间关注和记录自己的身体数据。
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