随着智能手机的普及以及社交网络的发展，如今人们已是手机离不了身，WiFi成为了“命根子”。睡前习惯性玩玩手机，等到回过神瞄一眼时间，发现又快到12点了。

熬夜，成为了90后年轻人的生活常态。 

近日，根据央视财经调查报道，某电商平台数据显示，2019年以来，助眠类用品、保健品的成交量大幅增加，让人意外的是，20-29岁之间的90后竟是这批购买这些产品的主力人群。

是什么让90后成了睡眠“特困户”？90后们为了睡好一个觉，到底能下多大的血本？

“缺觉”的90后们

如今，在网络上找到描述90后的热词，“脱发”、“熬夜”、“失眠”一定位列其中。而事实上，也是如此。

据《2019中国睡眠指数报告》显示，有54.3%的90后会在入睡前玩手机或ipad等电子设备，入睡前平均玩手机时间为50分钟。报告显示，90后睡眠处在“苦涩区”“烦躁区”和“不眠区”的总人数占比达68.2%，总体呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。

根据《2019 国民健康洞察报告》显示，年轻人比老年人受到更加严重的睡眠问题困扰。84%的90后存在睡眠困扰，而在包括50、60、70在内的所有中老年人群中，这个数字也仅为76%。

对于90后来说，熬夜的理由有很多。有些人，选择在深夜和朋友开黑“吃鸡”、“王者”，在手机游戏里大杀四方；有些人，喜欢蜗在床上，刷刷微博，看看短视频，或者追一下刚出的新剧；还有一些人，选择在深夜休息的时候，跟自己的男友或女友开着视频打着电话，聊聊工作和日常……

总之，不管是什么理由。90后们在一个个深夜里，窝在各自的被窝，互不干扰，“各司其职”，一起刷新着一个又一个熬夜记录。

当然，“熬夜”也会带来各种副作用。脱发、皮肤变差、第二天上课工作没精神……一系列原因，让不少90后痛定思痛，决心寻找一个早睡的方法。于是，万能的电商平台，就进入了90后们的视野。

万亿市场正在打开

根据央视财经报道，某电商平台数据显示，2019年1-8月，90后购买进口助眠类商品的增幅为118%，人数占总消费人数的比例为62%，超过了其他年龄群体的总和。

根据记者的进一步调查发现，90后们为了睡一个好觉，可谓是“不惜血本”。

在众多热销的助眠商品当中，几乎没有低价的产品。例如，如占据成交量排名前五的一款蒸汽眼罩每盒79元，而网红单品助眠精油、真丝眼罩价格也在两三百元左右。有90后愿意为了睡个好觉，甚至都愿意花钱买一个800元的乳胶枕头。

某蒸汽眼罩在电商渠道的销量连续五年保持两位数的增长，30岁以下的年轻人消费占比基本上超过一半。

某助眠产品营销负责人介绍到，90后消费褪黑素类产品占比达到85%，从消费者购买的数据来看，可能市场在百万级别，但90后的人群占到整体的人群结构里面是超过千万近亿的。

除了这些“硬件”助眠产品，还有不少软件产品。包括睡眠数据监测、催眠音乐、冥想类课程在内，基本上每个应用商店内，以助眠为主打的App基本都有超过上十款。

业内专家认为，当前国内的睡眠产业正在兴起，预计到2030年，我国睡眠产业的市场规模将突破万亿元。

熬夜是年轻人的解药

尽管熬夜有很多弊端，年轻人也明知道熬夜有很多后果，但是还是有不少年轻人会忍不住“习惯性熬夜”。

“每天晚上都告诫自己早点睡，但就是控制不住玩手机，而且越看手机越兴奋”、“明明知道熬夜对身体不好，却管不住自己…”、“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。”

出现这种情况的原因是，夜晚，已经成为当代90后寻找自我、释放压力的重要窗口。

当前90后，绝大部分人已经结束学业，步入职场。工作压力大成为了很多90后睡眠障碍的“罪魁祸首”。在日常，工作超支了90后们大部分时间，导致很多年轻人只能去向睡觉索要时间来满足休闲和学习的需要。

也有一部分90后，已经背负起生活的压力。这些年轻人，就算不玩游戏不追剧，独自一人，也会经常在深夜里保持清醒。这份清醒，来自于对生活的焦虑，来自于奋斗和迷茫漩涡里的挣扎，来自于躁动灵魂背后的疲惫。

当然，对年轻人来说，想要健康睡眠，仅仅靠各种概念的助眠产品和手机软件是不够的，更重要的是需要健康生活，合理饮食，加强休息和锻炼的时间。然而，时间又恰恰是当代年轻人最缺乏的东西。

可以预见的是，熬最晚的夜，买最贵的助眠产品，或将成为这代年轻人的生活常态。

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