导语：
最近发现自己又胖了!每天都在减肥,但是为什么越减越肥?肥胖的原因有很多,有的是先天遗传,父母肥胖那孩子生下来肥胖的几率就极高,后续肥胖可能会一直伴随着孩子的成长;有的是小时候不胖,但是因为现在生活条件越来越好,孩子养成了嘴勤腿懒的坏习惯,越长大越胖……俗话说“冰冻三尺非一日之寒”,很多人之所以会变胖一定是有据可循的,变啦APP带你扒一扒其中的究竟。
美食似乎是减肥路上最大的绊脚石,在美食面前,人总是很难有抵抗力,而且一旦开吃就停不下来。美食会让人兴奋,尤其是经历了一天工作的劳累,很多人回到家第一件事就是开吃,不管今天发生了什么,先美美的吃上一顿才能解下一天的忧愁。有时候说着“我不能吃太多,这些都是脂肪,我不要吃……”但身体却很诚实,爱吃无节制就是导致肥胖的第一大根源。
那吃饱了以后呢?本着“能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着”的原则,很多人开始了“躺尸”之旅,有些胖胖甚至在工作时间也是半躺着盯着电脑屏幕,怎么舒适怎么来,总之就是不爱动。长期养成了懒散不爱动的习惯之后就真的很难改变,因为一动就会累,一累就更会愈发困乏了,一困乏就更加不爱动了。不知道上面这些描述有没有扎到胖胖老铁们的心呢。
不知道大家有没有发现,当你躺着消磨时间的时候,总感觉时间过得无比的快,吃完晚饭正是兴奋的时候,本想着只打一把游戏消消食,结果却变成了无限连局;本想着只刷2段抖音短视频,结果却刷到了凌晨……就这样,生活作息完全没有规律可言。
爱吃无节制、懒散不爱动、作息不规律,这些都是导致肥胖的根源所在,也是个人缺乏自控力的表现。
针对这些生活习惯误区,变啦APP暖心提醒广大胖胖们,想要应对解决肥胖问题一定要养成健康好习惯:早上准时起床、早起测尿酮、餐前称体重、定时定量吃早餐,科学适量运动,循序渐进才能早日摆脱肥胖困扰!更多安全、有效、健康科学的减脂方法及详细操作,快来打开变啦APP解锁吧。
(图片来源于网络)
爱盈利-运营小咖秀(www.aiyingli.com) 始终坚持研究分享移动互联网App运营推广经验、策略、全案、渠道等纯干货知识内容；是广大App运营从业者的知识启蒙、成长指导、进阶学习的集聚平台；
想了解更多移动互联网干货知识，请关注微信公众号运营小咖秀（ID: yunyingshow）
